在这个春天里让我们对过敏说拜拜

医生专家说，春季可能会给过敏患者造成痛苦，但也有些方法可以缓解这些痛苦。

约瑟夫·库克博士说，“过敏影响了数百万的美国人，尽管没有办法完全避免类似花粉的刺激物，但仍有一些简单的解决方法来减轻过敏反应。”库克是纽约长老会医院皇后区医学系主任。

在春天里，树木和植物会将花粉释放到空气中用来给其他植物施肥。他解释说，这些花粉可能会进入你的鼻腔，然后引起一系列身体的免疫反应。

库克在一家医院的新闻发布稿中提道，“随着冬季逐渐过渡到春季，有时候留在室内是有必要的”。

库克建议到，“过敏患者应该随时关注花粉指数，使用设计用于更好的吸收常见刺激物的吸尘器，当花粉指数较高时关闭窗户。”

他说，花粉指数预报通常由气象局和新闻机构发布，最好养成每日留心花粉指数的习惯。当花粉浓度较高时，尝试减少你的户外活动次数。

库克补充说，要谨慎对待所谓的草药或者天然药物，因为这些药物实际上可能是有害的。

医院里过敏和免疫部门的医生给出了下列建议，用来减轻过敏的不适症状。

·使用具有HEPA过滤技术的吸尘器可以帮助消除室内花粉和其他刺激物，并且减少吸入它们的机会。

·当空气中花粉浓度较高时，关闭家里的窗户并考虑打开空调。另外，要定期更换家里的空气和炉具过滤器。

·在过敏季节里，要经常淋浴并定期清洗衣物。因为花粉常常是藏在你的头发里并且聚积在你的衣服和身体上。

·当有较长时间的外出活动时，提前两小时服用抗组胺药物。尽量不选择在花粉指数最高的当天中午外出。

·用生理盐水冲洗鼻腔来减少充血和分泌物。